Skip to main content

Redskabsoversigt

1. PRIORITERING AF VÆRDIOMRÅDER

L2L-emne:

Prioritering

Dækkede dimensioner:

selvbevidsthed

Resumé:

Denne aktivitet skal hjælpe borgerne med at prioritere mål og hvad der er vigtigst i deres liv. Dette tankeeksperiment kan være en god måde at tænke over sine behov og ønsker, og hvordan man prioriterer disse.

2. MINE KARAKTERSTYRKER

L2L-emne:

Styrker

Dækkede dimensioner:

selvbevidsthed

Resumé:

Denne aktivitet hjælper borgerne at identificere og udforske deres personlige karakterstyrker. Når hun har indsigt i og viden om sine karakterstyrker øger det hendes mulighed for at forstærke disse. Viden og bevidsthed om personlige karakterstyrker er både motiverende og nyttige, når man forsøger at skabe varige forbedringer i livet. En yderligere vurdering af ens karakterstyrker kan bruges til at sammenligne og reflektere over dette kan styrke en positiv fortælling og syn på mulighederne i livet.

3. STYRKER I SIGTEKORNET

L2L-emne:

Styrker

Dækkede dimensioner:

selvbevidsthed

Resumé:

Denne aktivitet vil hjælpe borgerne med at udforske deres personlige styrker og andre ressourcer og kompetencer ved at identificere styrker i dem selv og i andre baseret på deres virkelige erfaringer og situationer. Ved at gøre dette øger det muligheden for at forstærke deres indsigt i og viden om deres styrker og ressourcer. Viden og bevidsthed om ens styrker, og at lære at genkende dem, er både motiverende og nyttigt, når man forsøger at skabe varige forbedringer i livet.

4. LIVSTILFREDSHJULET

L2L-emne:

Mine livsværdier

Dækkede dimensioner:

selvbevidsthed

Resumé:

Denne aktivitet har til formål at motivere og inspirere borgerne til at tænke og reflektere over deres nuværende situation, og afgøre hvor tilfredse de er med disse. På baggrund af disse refleksioner bør borgerne prioritere et eller to områder i deres liv at arbejde med og forbedre ved at identificere og forstå drivkraften bag deres værdier og motivationer og sætte specifikke mål og fokuspunkter for deres fremtidige liv. Et klart overblik over, hvilke områder i livet, der kræver opmærksomhed og forandring, gør gennemførelsen af den ønskede forandring, og at søge den, mere tilgængelig.

5. VISIONER OG DRØMME

L2L-emne:

Oversigt over læringsstrategier

Dækkede dimensioner:

Målsætning & planlægning

Resumé:

Denne aktivitet motiverer borgerne, på en holistisk måde, at reflektere over de kvaliteter, de er mest stolte af samt over deres styrker, færdigheder og evner. Opfyldelsesmatricen giver et generelt overblik.

6. HANDLINGSPLAN

L2L-emne:

Planlæg trin og strategier

Dækkede dimensioner:

Målsætning & planlægning

Resumé:

At motivere og hjælpe borgere til at formulere en handlingsplan baseret på læring og viden om styrker, værdier, færdigheder, netværk/støttepersoner osv. opnået gennem programmet. Når borgerne forankrer deres mål på denne måde, motiverer og gør det hende i stand til at fokusere på sine ressourcer og evne til at nå sine mål i hverdagen.

7. WONDERWALL

L2L-emne:

Skabe håb/motivation

Dækkede dimensioner:

selvbevidsthed / målsætning og planlægning

Resumé:

Målet med denne aktivitet er at visualisere mål. Aktiviteten skaber en indre motivation til at stræbe efter mål og fremmer positiv tænkning, som hjælper med at holde sig på sporet. Talrige undersøgelser har vist, at mental praksis (gennem visualisering) effektivt kan forbedre færdigheder som reel praksis. Når vi visualiserer en handling, stimuleres de samme hjerneområder, som når vi udfører den, og de samme neurale netværk skabes.

8. KONTAKTTRÆ

L2L-emne:

Støttenetværk

Dækkede dimensioner:

Initiativ & ejerskab

Resumé:

Denne aktivitet fokuserer på dannelse netværk. Ved at genskabe forbindelsen til mulige kontakter, kan borgere skabe netværk med mennesker og organisationer, som muligvis kan hjælpe dem med at opnå læringsmål.

9. TILFÆLDIGE BILLEDER

L2L-emne:

Nysgerrighed

Dækkede dimensioner:

Initiativ & ejerskab

Resumé:

Denne opvarmningsøvelse er viser, hvordan kreativitet fungerer, og hvordan enhver kan være kreativ. Det bruges til at måle en af de grundlæggende kreative færdigheder: Fluency (evnen til at producere mange ideer)

10. FORSKELLIGE PERSPEKTIVER

L2L-emne:

Nysgerrighed

Dækkede dimensioner:

selvbevidsthed

Resumé:

Denne korte og enkle opvarmningsaktivitet fokuserer på at motivere borgerne til at reflektere over, hvordan forskellige perspektiver påvirker deres virkelighedssyn. På baggrund af disse refleksioner vil borgerne forstå og tage ejerskab af læringsprocessen.

11. MINDMAP

L2L-emne:

Videreudvikling

Dækkede dimensioner:

Initiativ & ejerskab

Resumé:

Et mindmap tegner et overbliksbillede af kompleksiteten integrationsprocessen, hvori det at lære sproget og opnå opkvalificeringsdrømme indgår. Ved at trække på deres situation, ideer og færdigheder kan de lære at navigere i dette komplekse system.

12. "DRØMME" JOB VS. "ALDRIG I MIT LIV" JOB

L2L-emne:

At finde håb og motivation

Dækkede dimensioner:

Selvbevidsthed / Målsætning & planlægning

Resumé:

Målet er, at lade borgerne tænker over deres fremtidsdrøm. Til denne øvelse kan borgerne drømme stort. Der er ingen forhindringer, der kan stå i vejen for at nå deres mål. Samtidig vil de også tænke over, hvad det er for et job, de ikke ønsker at udføre eller ikke vil kunne udføre i fremtiden. Borgerne der har et snævert eller urealistisk syn på deres færdigheder vi have stor gavn af denne øvelse. Dette kan hjælpe borgeren udvide sit syn på, hvilke mål der kan nås, og gøre hende mere bevidst om sin situation. Værktøjet er ofte en øjenåbner for borgerne og en sjov øvelse at lære hinanden bedre at kende med.

13. TANKERNES KRAFT DIAMANT

L2L-emne:

overvinde indre pres, begrænsende overbevisninger, usikkerhed og arbejde med selvbillede

Dækkede dimensioner:

Selvbevidsthed

Resumé:

Denne aktivitet hjælper borgeren med at øge sin personlige indsigt ved at blive mere bevidst om, hvordan hun tænker, føler og relaterer sig til bestemte typer adfærd eller handlinger. Dette vil hjælpe hende tage ansvar for sit eget liv og øge sin personlige handlekraft og evnen til at gennemføre opgaver og projekter der er med til at opnå mål. Den udvikler også følelsesmæssig selvregulering, fleksibel tænkning, robusthed og optimisme.

14. NETVÆRKSGENERATOREN

L2L-emne:

at vælge mit netværk

Dækkede dimensioner:

Initiativ & ejerskab / Engagement & ledelse

Resumé:

At hjælpe borgere med at nå deres læringsmål ved at lære at lokalisere den hjælp, de har til rådighed i deres omgivelser. Netværksgeneratoren hjælper med at sortere og udvælge de mennesker, som hun har brug for enten at finde måder at bringe tættere på sig, eller som hun kan skabe afstand fra, for at forblive motiveret i sin læring.

Projektet: 2020-1-SE01-KA204-077915
Dette projekt er blevet finansieret med støtte fra Erasmus+-programmet i Den Europæiske Union. Europa-Kommissionens støtte til produktionen af denne publikation udgør ikke en godkendelse af indholdet, som kun afspejler forfatternes synspunkter, og Kommissionen kan ikke holdes ansvarlig for enhver brug, der kan gøres af oplysningerne deri.

@UPSIM2022