Tato aktivita pomůže účastníkům stanovit si priority cílů a to, co je v jejich životě nejdůležitější. Zejména myšlenkový experiment Profesor filozofie může být skvělým způsobem, jak se zamyslet nad svými potřebami a přáními a jak je upřednostnit.

Tato aktivita pomůže mentees identifikovat a prozkoumat jejich osobní silné stránky charakteru, získání vhledu a znalostí o silných stránkách charakteru zvyšuje možnost jejich posílení. Znalost a uvědomění si osobních Silných stránek charakteru jsou motivující a užitečné při snaze o trvalé zlepšení v životě. Dodatečné hodnocení vlastních Silných stránek charakteru může sloužit k porovnávání a reflexi. To může posílit pozitivní vyprávění a pohled na životní příležitosti.

Tato aktivita pomůže mentees prozkoumat jejich osobní silné stránky a další zdroje a kompetence tím, že na základě svých reálných zkušeností a situací identifikují silné stránky u sebe i u ostatních. Tím by mentees měli získat vhled a znalosti o svých silných stránkách a zdrojích zvyšuje možnost jejich posílení. Znalost a uvědomění si svých silných stránek a učení se, jak je rozpoznat, jsou motivující a užitečné při snaze o trvalé zlepšení v životě.

Cílem této aktivity je motivovat a inspirovat účastníky k zamyšlení a reflexi jejich současné situace v několika oblastech života a jejich spokojenosti s nimi. Na základě těchto úvah by si účastníci měli stanovit jednu nebo dvě oblasti svého života, na kterých by měli zapracovat a zlepšit je, a to tak, že určí a pochopí hnací sílu svých hodnot a motivací a stanoví si konkrétní cíle a body, na které by se měli v budoucnu zaměřit. Jasný pohled na to, kterým oblastem v životě je třeba věnovat pozornost a provést v nich změnu, usnadňuje dosažení kýžené změny a její hledání.

Tato aktivita motivuje účastníky, aby se zamysleli nad všemi předchozími cvičeními a nad svými vizemi a sny poté, co se komplexně zamysleli nad vlastnostmi, na které jsou nejvíce hrdí, a nad svými silnými stránkami, dovednostmi a schopnostmi. Matice naplnění jim poskytne celkový přehled.

Motivovat a pomáhat mentees, aby podnikli kroky k dosažení svých cílů tím, že zformulují akční plán založený na učení a znalostech o silných stránkách, hodnotách, dovednostech, sítích/podpůrných osobách atd., které získali během programu. Tento způsob ukotvení vlastních cílů motivuje a umožňuje účastníkům zaměřit se na své zdroje a schopnost dosáhnout jich v každodenním životě.

Cílem této aktivity je pomoci mentees představit si své cíle. To v nich vytvoří vnitřní motivaci k úsilí o dosažení těchto cílů a podpoří pozitivní myšlení, které jim pomůže udržet se na cestě. Vědomí, že pracujete na dosažení svých životních cílů, je silnou motivací. Četné studie prokázaly, že mentální cvičení (prostřednictvím vizualizace) může účinně zlepšit dovednosti jako reálná praxe. Když si nějakou činnost vizualizujeme, stimulují se stejné oblasti mozku, jako když ji provádíme, a vytvářejí se stejné neuronové sítě.

Tato aktivita se zaměřuje na vytváření sítí. Znovu navázáním kontaktů s možnými kontaktními osobami a referenty si mentees mohou vytvořit sítě s lidmi a organizacemi, které jim mohou pomoci při začleňování v hostitelské zemi.

Toto zahřívací cvičení je úvodní hrou, která vám pomůže pochopit, jak kreativita funguje a jak může být kreativní každý. Slouží k měření jedné ze základních tvůrčích dovedností: Plynulost (schopnost produkovat mnoho nápadů)

Tato krátká a jednoduchá zahřívací aktivita se zaměřuje na motivaci účastníků k zamyšlení nad tím, jak různé perspektivy ovlivňují naše vnímání reality. Na základě těchto úvah by účastníci měli pochopit a osvojit si aktivní roli, kterou mohou hrát v procesu učení.

Myšlenková mapa je dobrým způsobem, jak vyjádřit složitost integrace do společnosti, učení se jazyku a dosažení snů o zvýšení kvalifikace, a to na základě jejich situace, nápadů a dovedností.

Cílem je, aby se účastníci zamysleli nad svým snem o budoucnosti. Při tomto cvičení mohou mentees snít ve velkém. Neexistují žádné překážky, které by mohly stát v cestě k dosažení jejich cíle. Zároveň se také zamyslí nad tím, jakou práci by v budoucnu nechtěli nebo nemohli dělat. Mentees mají často úzký nebo nerealistický pohled na své schopnosti. Tento nástroj jim může pomoci rozšířit pohled na to, jaký cíl je dosažitelný, a přimět je uvědomit si svou situaci. Tento nástroj mentees často otevírá oči a je zábavným cvičením, díky němuž se lépe poznají.

Tato aktivita pomáhá mentees zvýšit jejich osobní vhled tím, že si lépe uvědomí, jak jejich myšlenky, emoce a pocity souvisejí s určitým chováním nebo jednáním. To jim pomůže převzít zodpovědnost za vlastní život a zvýšit jejich osobní zastupitelnost a být schopni plnit úkoly a projekty, které jim pomohou dosáhnout jejich cílů. Rozvíjí také emoční seberegulaci, flexibilní myšlení, odolnost a optimismus.

Pomoci mentees dosáhnout jejich vzdělávacích cílů tím, že se naučí vyhledávat pomoc, která je jim k dispozici v jejich okolí. Generátor sítě pomáhá třídit a vybírat lidi, které potřebuje buď najít způsob, jak se k ní přiblížit, nebo od kterých si vytvořit odstup, aby si udržela motivaci v učení.