Esta ferramenta para desenhar o percurso migratório dá às mulheres nascidas no estrangeiro uma perspetiva alargada do seu percurso migratório e processo de integração. A ferramenta ilustra visualmente o percurso de cada aprendente na procura para atingir os seus objetivos. Também mostra o caminho que tem sido seguido e destaca o que já foi alcançado. Como a ferramenta é gráfica, ajuda a aprendente e o(a) mentor(a) a fazer um plano em conjunto, e o percurso desenhado cria uma visão geral, mostra padrões, e minimiza a necessidade de escrita. Desenhar em conjunto com a aprendente ajuda-a a visualizar o que esperar e pode mostrar se uma expectativa for irrealista. Mostra também que o caminho pode ser longo e ilustra onde a atenção deve estar para decidir qual o melhor passo seguinte. A ferramenta permite que o(a) mentor(a) e a aprendente desenvolvam um plano realista, uma vez que estimula o diálogo sobre os objetivos que pretendem atingir e o que será necessário para alcançá-los.

Esta atividade motivará as aprendentes a pensar sobre as questões relativas à sua vida, desejos e objetivos, e a refletir sobre o que está a correr bem e o que poderia ser melhorado. É o primeiro passo para estabelecer o que as aprendentes querem da sua vida e estabelecer o que uma boa vida, sucesso e felicidade significam para elas. As perguntas devem convidá-las e motivá-las a pensar sobre a sua vida, as suas opiniões sobre uma boa vida em geral, e a sua situação mais especificamente.

Esta atividade deve ajudar as aprendentes a identificar as suas próprias características, estar conscientes dos seus pontos fortes, e motivá-las a pensar nas suas próprias características e capacidades de forma positiva.
Após os círculos de mentoria, as aprendentes podem também pedir aos amigos ou familiares que as descrevam e incluir estas descrições na lista de características.

Esta atividade ajudará as aprendentes a ilustrar claramente as suas experiências de vida. A linha representa um terreno neutro a partir do qual as aprendentes podem posicionar experiências positivas (acima) e negativas (abaixo) e anotar o seu raciocínio. Isto irá ajudá-las a reflectir sobre as suas experiências e a orientar as suas próximas escolhas de vida.

Esta atividade irá ajudar as aprendentes a conhecer e afirmar as suas competências e capacidades a fim de apoiar os seus objetivos de aprendizagem. Além disso, ajudará as aprendentes a ligar as suas competências às capacidades que são frequentemente procuradas no mercado de trabalho e/ou às suas tarefas de trabalho atuais. Isto também pode ajudar a tornar o mercado de trabalho menos assustador, onde qualquer aprendente pode encontrar algo que valorize as suas aptidões e capacidades.

Esta atividade ajudará as aprendentes a refletir sobre o que as motiva nas diferentes áreas da vida. Estas reflexões e o exercício dos “Ícones das Forças Motivadoras” (descrito na atividade) ajudarão as aprendentes a descobrir o que as motiva a trabalhar e, com efeito, o padrão de carreira que têm e que as ajudará na definição dos seus objetivos e na especificação do que pretendem ter no trabalho.

Nesta ferramenta, a aprendente escreve diferentes aspectos da sua vida numa trave de equilíbrio: atividades que exigem esforço e/ou causam estresse, e atividades que oferecem apoio e reduzem o estresse. A trave representa a resiliência da aprendente. Com este exercício pode-se explorar se a resiliência é suficientemente forte para assumir outro agente de estresse (neste caso, a aprendizagem de línguas) e como apoiá-la.

Ao escrever um postal/carta para si mesma no futuro, as aprendentes tornam-se conscientes das suas aspirações e apercebem-se de como os estudos podem ajudar a alcançar os seus objetivos de vida. Esta atividade oferece também um feedback único e pessoal. O objetivo é motivar as aprendentes a planearem o seu futuro e a atingirem os seus objetivos.

Com este questionário, a aprendente pode ter uma ideia do “peso” dos fatores de estresse presentes na sua vida. Este instrumento pode ajudá-la a decidir se pode fazer um curso de aprendizagem de línguas e se precisa de mais apoio ou aconselhamento.

Esta atividade motiva as aprendentes a refletir sobre a sua situação atual, as várias áreas da sua vida, e em que medida estão satisfeitas com cada área. Com base nestas reflexões, as aprendentes devem dar prioridade a uma ou duas áreas para trabalhar e melhorar, identificando e compreendendo a força motivadora dos seus valores. Desta maneira, estabelecem objetivos específicos e pontos centrais para a sua vida futura.
Uma visão clara das áreas da vida que necessitam de atenção e mudança torna o processo de mudança mais acessível e motivante.

Este exercício ajudará a transformar os objetivos das aprendentes em objetivos SMARTE (inteligentes) para que tomem consciência da razão pela qual os desejam, e do efeito que a realização deles terá sobre elas. Isto irá motivá-las no processo de atingir esses objetivos.