Esta atividade ajudará a aprendente a verificar o seu progresso e avaliar como a sua aprendizagem está ligada às tarefas que realiza e como isto afeta a sua motivação.

Compreender a ligação entre pensamentos e comportamentos é essencial para que a aprendente perceba quando os seus pensamentos a afastam da aprendizagem. Esta atividade ajuda-a a identificar e ilustrar a interação entre os seus pensamentos e ações, bem como a analisar os sentimentos e emoções que afetam o seu comportamento.