Esta atividade irá ajudá-la a determinar as categorias de aprendizagem de línguas mais relevantes para si. Além disso, ela mostra-lhe onde estão os seus pontos fortes e fracos, e ajuda-a a estabelecer objetivos de aprendizagem realistas e realizáveis. O objetivo é familiarizar-se com o quadro do QECR e compreender as suas necessidades de aprendizagem, de acordo com sua zona de desenvolvimento proximal.

Esta atividade visa tornar os seus objetivos de aprendizagem SMARTE e torná-la conscientes das razões pelas quais quer atingi-los. Este exercício irá motivá-la no processo de alcançar esse objetivo de aprendizagem.

Para tirar o máximo proveito da aprendizagem, a aprendente precisa de se lembrar das estratégias de aprendizagem que pode utilizar e quais as que funcionam melhor para si em diferentes situações. Esta atividade introduz a aprendente a diferentes estratégias de aprendizagem e guia-a até encontrar as que melhor funcionam com ela.

Compreender a ligação entre pensamentos e comportamentos é essencial para que possa compreender quando os seus pensamentos a afastam da aprendizagem. Esta atividade ajuda-a a identificar e ilustrar a interação entre os seus pensamentos e ações, bem como a analisar os sentimentos e emoções que afetam o seu comportamento.